身体の痛みに善も悪もない。
それはカラダからのメッセージ。
痛みがあること自体は本来不自然なのだから、不自然な姿勢だよ、不自然な動きをしてるよ、そう身体が伝えてきてくれてるだけ。
メッセージが来たなら、ただ単に姿勢と動きを本来の楽なものに戻せば良い。
同じように怒りや悲しみや不安もそうだ。
ポジティブな感覚が善でネガティブな感覚が悪ではない。どちらでもない。そこにそう言う感情がメッセージとして自然に生まれただけ。
私たちは本来ハッピーでパワフルな存在だ。だけど、自分を制限する考え方や強制力のない「ねばならない」に引っ張られて不自由や不安や怒りを感じている。
その裏には自分でフタをしてしまった、本当はこうありたい、本当はこれが良い、が隠れている。
痛みやネガティブなものから逃げている限り、ずーっと不快と不安が付き纏ってくる。
でもしっかり向き合ったら実は大したことなくて、なんだ単純！わかりやすい！カラダって正直！という事に毎回驚く。
いやむしろ感動する。
自分が出来ない事や分からない事を責めたり、恥じたり、落ち込んだり、謝られたりする度に、私達の中に刷り込まれてきたそういう価値観の根深さに感慨深いって言うのはおかしな表現だけれどその人の歴史、私達の歴史を感じずにはいられない。
もうそろそろ、良い悪い、正しい正しくないと言う判断の土俵から下りて、どうやって調和するか？に目を向けて生きたいなって思います。
良い悪い、正しい正しくない、そうやって自分の一部を切り捨てていくのは、自分の中に戦争が起こっているみたいなものだ。
そりゃ身体も痛くなるし、心も苦しくなる。
調和してゆこう。
ジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎というエクササイズにおいて
harmony＝調和
は大事なエレメントの一つ。
体感に優るものはないと思っているので、是非体験しにいらして下さい♡
頭で理解する事とカラダで実感することの間には知識だけではどうにもならない大きな差があって、カラダで実感することには、頭の理解を超越した安定感と至福感、そしてシンプルさがある。
本当に楽しいです😊
明大前のスタジオGREENSは、そのジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎を提供するスタジオ。
みなさまのお越しをお待ちしております⭐︎
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