夕焼け空

堀です。

一昨日、仕事帰りに鴨居駅に向かう橋の上で、綺麗な夕焼け空を見ました

19:00、辺りは大分暗くなってましたが、偶然振り返った背後の西の空は違ってました。

太陽は沈んで見えなくなってましたが、ネオン色のピンクの光の帯が横一直線に連なっていて、とても綺麗でした

周りを見ると他にも カメラのシャッターを切る人が複数いました。

日が長くなり、帰り道にちょっぴり太陽の余韻を感じ、心が和んだ私です

魅惑の甘酒

こんにちは♪笹川です！

先日、体調を崩した時にヨガインストラクターのEMI先生にすすめられた米麹の甘酒に最近はまっているんです

自然なやさしい甘味に癒されます

甘酒は『飲む点滴』とも呼ばれ ていて、 病気の時に病院で受ける点滴の成分でもある 、 必須アミノ酸全種、ブドウ糖、各種ビタミン 群、 食物繊維が多く含まれているうえ、消化吸収がいいそうです

江戸時代には栄養ドリンクとして夏の暑い時期に売られていたようです

《材料》

乾燥米麹 500ｇ / 残りのご飯 45 0ｇ又は米3合

《作り方》

①乾燥玄米麹を約40℃に暖めたお湯（200cc ）の中にいれて30分～1時間おく

②ご飯をやわらかめのおかゆに炊いたら、 ご飯がどろどろになるまでミキサーに かけ、 戻した麹と混ぜ合わせます

③炊飯ジャーの保温のスイッチを入れて、50～60℃の適温でフ タを開けて6時間～8時間じっくりと発酵させます
(このとき布巾やまきすをかけておくとホコ リが入りません)

できあがった甘酒の素をミキサーにかけ ると更にクリーミーな仕上がりになります

そのままで食べても良いですが、飲む場合は2倍～5倍に薄めます



今回私は玄米麹と玄米を使用しました

食物繊維が豊富で腹持ちもよく、毎日飲めば美肌効果もあるので朝食におすすめします





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NEW!!!!

初めまして＼(^^)／
4月からららぽーと横浜店でお世話になっています佐賀です！
初Blog緊張しております（笑）

では、佐賀のことを知っていただきたいと思いますので簡単に自己紹介していきます（∩・∞・∩）

★名前
佐賀 有紀子(さがゆきこ)
☆誕生日
1991.09.19(20)
★血液型
O型
☆出身
岩手県
★マイブーム
寝る前に空を眺めてます

そして私最近髪切りました！
しめじって呼ばれます。
そんなしめじに会いにぜひぜひららぽーと横浜店へお越しください！(^o^)
元気いっぱい笑顔いっぱい若さいっぱいでお待ちしております
そして少しでもお客様の笑顔の理由になれるよう精一杯頑張りますのでよろしくお願いします

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初めまして

今日、初のブログを担当する佐藤です😊

まずは自己紹介という事で、出身は福島県で、見た目は分かりませんが年齢は38歳です😏

夢はやっぱり、お客様に"気持ち良かったです"と言われるよう、感動を与えられる整体師になりたいと思っています✨✨✨

現実味がある夢でしょう😜

いつか指名を取れるよう頑張るぞぉ～
👍

そのために安里先生にビシビシ調教されたいと思ってます😜

まだまだ、駆け出しの僕ですが頑張っていますので、皆様よろしくお願いします‼

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カラーセラピー

こんにちわ

今日も吉川が担当します(*^o^*)

もう６月ですね！
６月といえば梅雨入り…
明けたらでも

夏♪ですね！

今は本当に体調を壊しやすい季節です。


皆さん、
カラーセラピーって聞いた事ありますか？

色で、
身体の弱っている部分を癒していくのです。


例えば、黄色が胃だったりだいだいが腸だったりします。
冷えにきくのは赤。

詳しく調べていくと、凄く奥がふかいです！


ざっくり…

暖色系や寒色系にも色の役割があり、

暖色系は、気力が弱っているとき、やる気がないときに、パワーを与えてくれます。


寒色系は、神経質になっていたり気が高ぶっている時に癒やしを与えてくれます。

暖色は動。寒色は静ですね！




私もまだまだ勉強中ですが、
身体の不調がある時、色の力をかりてみませんか(*^o^*)♪

懐かしの駄菓子屋さん

こんにちは、さなPです

昨日のお休みの日でスポーツジムに向かう途中、ふと15～16年前に通ってた駄菓子屋を思いつき、立ち寄ってみました

するとまだ営業していました

雰囲気はこんな感じです

さなPは懐かしいのきな粉玉に挑戦しました

小さなきな粉玉の中に白い玉が入ってると大きなきな粉玉を食べられるっていうルール、みなさん、覚えてますか⁇

さなPは5個食べるも全部ハズレでした

ちなみにこんな駄菓子を買って帰りました

家で食べながら中学時代のやんちゃな思い出や初恋のあの人を思い出したりしました(#^.^#)

みなさんもこんな駄菓子屋さんに一度足を運んでみてはいかがでしょうか⁇

さなPでした(^O^)／




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プレゼント

堀です。

Ｙ田様、Ｋ島様よりグァム旅行のお土産を頂きました

キャンディのような光沢のある珠のまわりに２匹のイルカがついた、綺麗な３色のストラップ

ベビーカーに乗ったＹ大くんよりプレゼントしてもらいました(*^o^*)

どうもありがとうございます

いつも遠方より時間をかけてお越しいただいて有り難く思うのに、旅行先で思い出して下さったこと、感激です…

お二人のラテン系のノリと明るさに元気をもらい、美しい母娘愛に心が温かくなる私です

今後とも一層信頼して頂けるよう、心のこもった施術を心がけて、お身体をしっかりケアさせて頂きますね

どうもありがとうございました(=゜-゜)(=。_。)

登山♪

こんにちわ(*^o^*)

今日は吉川が担当します

昨日は１日お休みだったので、
前々からやりたかった登山をしてきました


大学時代の友達が、
登山部を作って、毎月登ってるのです(笑)
私は初参加だったのですが


秦野にある、弘法山(^O^)小さい山を３つ登ります。

二時間半位だったなので、らくらく、楽しく登れました

普通の道を歩くより、自然に囲まれて、マイナスイオンをたっぷり浴びて、
すっごいリフレッシュできました

山おりたら、

温泉

そして、ビール(笑)
幸せな、パターン
健康的な１日を送れました

登る前、後にはバッチリストレッチをし、おりたら足のマッサージを念入りにやったらだるさは全く残りません


運動不足だなあと感じてる方にオススメですよ

初ヨガ♪

こんにちは

狩野です


先週月曜日に、矢野先生に無理言って、初のパワーヨガに出させてもらいました

ヨガは何度もしたことはあったのですが、パワーヨガは初挑戦でした

ずっと身体が重たくて、『これは動かなきゃダメだ』と思い、思い切って出てみました

ずっと聞いていた、Masako先生のドSっぷり、よくわかりました…
レッスン中に笑いが起きるのは初めてでしたよ

Masako先生のレッスンはいつも外から見ていて楽しそうだったので、すごく楽しんでヨガできました

身体を動かさないでいると、関節や筋肉が動きづらくなり、怠さに繋がるんです…
最近、身体が怠くて辛いって方、運動不足ではないですか

そんなときは、是非ヨガで身体をリフレッシュしてみてくださいスッキリするはず


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頑張ります

4月から新しいメンバーが加わっていることは、すでにご存知の方も多いと思います。

ここで、顔と名前を覚えていただきたいので、紹介致します。


写真の左から、佐賀先生、佐藤先生、小田切(こたぎり)先生です。


まずは佐賀先生、筋肉調整がすごく上手いので、是非、ご指名してください。

つぎに佐藤先生、足の筋肉調整が得意ですよ。

そして小田切先生、小顔デザインていうコースができる貴重な存在です。


三人とも笑顔と元気で皆さまのご来店を心よりお待ちしております。



よろしくお願いします。