目が覚める！？

小田切です

梅雨の時期に台風が来たり、気圧の変化に

頭痛、めまいや眠気だるさなど、不調がで易い時期ですね

‘梅雨’　読んで字の如くこの時期

青梅をいろいろなところで見かけます

疲労回復・殺菌作用等があり、アミノ酸やクエン酸豊富な梅は

私たち日本人にとって、昔から身じかなものですね　

やはり、その代表と言えば　梅干

…しかし（体に良いのはわかってるけどー…）

酸っぱいのが苦手な方には

梅ジュース（氷砂糖入れて作ります）オススメです

…さらに

お料理に（我が家でも鳥のささみの梅しそ春巻きは定番メニューです）そして…

一日のおわりにはなーんて

梅パワーで夏を乗り切りますっ

愛読書

こんにちは

狩野です

最近、電車で『副交感神経』に関しての本の広告を見つけて、思わず、ららぽーとの紀伊国屋書店で買ってしまいました

まだまだ読破していないのですが、健康に関してのことなので、すごく読みごたえがあります

梅雨時期で雨

の多い日が続くので、外に出るのが億劫になるときは、読書を楽しんでみては如何ですか

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空

空と海が大好きな春木です

先日鴨居駅前を歩いていると

こんなにも綺麗すぎる空でした

梅雨になって晴れ間は少なくなってしまっていますが、そんなときは

買い物ですね！

ソラマチっていうところにいってきました。
ネーミングが素敵です★
ららぽーとみたいに沢山のお店がありました
買い物って楽しいですねー

買い物で疲れたときは、ぜひリラクゼーションフット受けにきてください

発覚！

おじさん世代の米山です。
先日、健康診断に行って来ましたところ、

メタボであることが発覚しました

まあ、うすうすは気付いていたんです。
なんとな～くそうじゃないかって

でも、改めてはっきりと数値で示されると、やっぱりショックを隠しきれず、その日のうちに3キロ走りました

一番気になるのはやっぱり腹囲で、なんと90！(85以上でメタボ)ビール大好き人間の私にとって永遠の課題であります。

これから習慣的に走って、お腹凹ませて、メタボを退治していきます。
頑張ります

ウォーターメロン！！

こんにちはーo(^o^)o
夏大好きな春木です(*^O^*)

私はもう夏先取りで大好きな大好きなスイカを毎日沢山食べていますヾ(≧∇≦)

スイカは実はすごいんです★
体内の老廃物を体外にだしてくれるや、抗酸化作用、シミそばかすにもいいそうですよー(*^O^*)

みなさんも是非スイカを食べて元気で行きましょう(^^)v

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六本木に行ってきました

こんにちは、さなPです

今日はお休みを利用して最近、話題の六本木ヒルズで開催されているワンピース展に行ってきました(*☻-☻*)

今月中旬までのイベントなのですが、
すでにチケットは売れ切れになる程の人気っぷりでした

最近、ワンピースにハマり始めたさなＰにとっても楽しめる内容でした

その後は六本木に来たので、ケバブを食べました

ケバブとはトルコの焼肉料理で私はチキンケバブ丼をたべました

チキンケバブ丼はこんな感じ