今年もあと少し

最近ホークスタウンに出現率が高い・・・あっどうも木村です

今年も残り僅かですね・・・

忘年会シーズン・・・

皆様お酒をたくさん飲むことでしょう。。。

もっぱら赤ワイン大好きな木村はポリフェノール大量摂取で健康的ですが太りそうで心配です。。。

太りそう・・・

実はお酒と言うよりおつまみで太るって知ってますか？

酒だけ飲んでもそんなには太らないのです

少しは太りますけど。。。

やっぱりつまみによる塩分の取りすぎが危ないんですね・・・

なんでやか～？

血液中の塩分や糖分や老廃物を腎臓が綺麗にしてくれるんですね

しかし塩分や糖分を多く摂取しすぎると腎臓が頑張りすぎて機能しなくなります

すると血液はドロドロに・・・

そんな血液が身体を巡るわけですね

代謝も落ちて足のムクミや冷えにもつながりますよ。。。

なので脂っこいものや塩分糖分の取りすぎにはご注意を

リラクゼーションフット で肝機能を高めてみると良いですね

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３分

こんにちわ！！

上田まーやです(・ω・)/

今日の福岡は天気がいいです

でも寒いですけどね

３分

K-１やボクシングの１ラウンドの時間

カップラーメンが出来るまでの時間

ウルトラマンが地球にいれる時間

同じ３分でも感じ方が違いますよね

カップラーメンの３分ってとても長く感じます

試合の３分はとても早く感じます

早く感じるのでずっとパソコンで見ていたら

いつの間にか夜中になっています…

ご利用は計画的に

みなさまもパソコンをしすごて

時間を忘れないようにしてくださいね

目がか～なり疲れますからね…

目が疲れてしますと

頭痛の原因とかになってしまいますからね(＞＜;)

たまにはしっかり目をやすませてください

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寒すぎ

寒い寒い寒い寒い寒い寒い・・・・あっどうも木村です(^O^)/

こう寒いと・・・あったかコーヒー飲みたくなるわ～ぃ(x_x；)

って思いません？

でも実は・・・

コーヒーって怖いんです。。。

カフェインがたっぷりなのです。。。

■毎日摂取しているとカフェインは脂肪組織に蓄積して排泄が容易ではなくなる。

■カフェインを含む飲み物や食べ物でつねに摂取していると、神経質になり、不安定になりやすい。カフェインを含まない物に切り換えたとき、麻薬中毒の典型的な禁断症状を現す。

■カフェインは体からビタミンC・カリウム・亜鉛・その他のミネラル、特にイノシトールなどを奪う。

■カフェインは高血圧性心臓病の原因の一つと考えられている。

■カフェインはDNA複製を妨げる。
　

以上のようにカフェインは体に良い事よりも悪い事の方が多く、多量に摂りすぎないよう注意が必要ですね。。。

寒いからといってコーヒーに頼らずカラダファクトリーのリラクゼーションフット を受けてみては(*゜▽゜ノノ゛☆

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