ZEPP

久々登場トミーです

今日はイベントてんこ盛りですよ♪

ドームでは・・

癒しフェア

リレーマラソン

ZEPPでは・・

キャンパスクイーンコレクション

があっています。

そのイベントにホークスタウン店からは

上田先生が行っています

それぞれの大学から集まったミスキャンパスや準ミス

審査員特別枠など

可愛く、美人な方々が集まり、NO1決定戦が行われています

(あっ間違っても上田先生は出場はしていませんからね(・∀・　)♪)

そんなイベントに出場のみなさんの骨盤・骨格も美しいのか・・・

いや！（ ・(ェ)・）

そんなことないと思います！！

骨盤・骨格のゆがみの9割は生活習慣からきています。

だから・・・もしその方たちが

足組んだり

長時間同じ姿勢でいたりしたら・・・

１００％歪んでいます

骨格・骨盤美人を目指すには・・・・

APバランスコース

をオススメします♪

骨格・骨盤を整えると

モテオーラもUP！！

女子力もUP！！

カラダファクトリーホークスタウン店 でお待ちしています

10月23日　全国書店にて発売！！！　ワニブックス（定価1000円）

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きんにくつう

こんにちわ！！

上田まーやです(・ω・)/

先日ジムに行ってきました

膝蹴りの練習でした

膝蹴りなんて生まれてからしたことなかったから

筋肉痛がハンパじゃないですorz

二日間も筋肉痛に襲われており

まだ続きそうです…

なのでみなさま

スポーツの前と後には

絶対に！！

ストレッチしてください（/TДT)/

絶対に！！！

ストレッチにはしっかり効果があるのです

筋肉ならびに結合組織の

柔軟性の改善

筋肉の緊張緩和

血流改善

神経機能の向上

スポーツをしなくても

普段からしておけば

肩コリ腰痛にも効きますので

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そば

こんにちわ☆

久々登場トミーです

お昼はどんべいのそばを食べたんですが・・

うまー(・∀・　)

大晦日は年越しそばを食べるかたが多いと思います♪

そばのカロリーを考えると

ご飯でもうどんでも大して変わりはないんです

ただ・・・

たんぱく質

ミネラル

ビタミン

をほどよく含んだ栄養バランスのいいものとなっています

さらに！！

食物繊維も豊富なんです

なんとすばらしい！！

こういうことを知ってそばを食べると

また一段とおいしく感じることでしょう♪

あっ食べすぎて

胃に負担がかかりすぎたら・・・

リラクゼーションフット

でスッキリしましょう

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