皆さま こんにちは🎵
久しぶりの更新です💦💦
一昨日 2週間振りにレッスン行きました！
意外と調子良かったです。
これまでも たびたび 10日とか
2週間開いたレッスンってありましたが
何故か 結構調子良いんです。
なぜなんでしょう…?
レッスンって
コンスタントが良いとされているのに…。
で、思ったのが
わしはレッスンの時
関節に力込めすぎなんじゃないか と…💦
間が開いた時のレッスンは
身体のあちこちが 楽っていうか
スムーズなんです。
ギシギシしたりガチガチしたり が無い！
コンスタントに通えてる時は
何処かが ギシギシガチガチしてる🌀
で レッスン後はあれこれ駆使して
1時間かけて ほぐすほぐすほぐす！
だけどその時 腕で身体を支えるから
首肩 バリッバリになる…🌀
という感じ…(・_・;)
負の連鎖…🌀🌀🌀🌀🌀
次のレッスンから
身体に空気を通す意識で
関節を固めないようにしてみたいと思います✨
自主トレも 息をつめないで
ふんわりやってみよう✨
オーガンジーの腹筋ってこの前
ブログにも書いたのにさ💦
だめじゃん(ΦωΦ)💦💦💦