1つずつ

皆さま　こんばんは(ΦωΦ)

昨日は2週間ぶりのレッスンでした．
調子はボチボチでした。

ですが　嬉しい事が1つ。

何カ月か前に　先生が仰って下さったことが

身体で解ったんです～🎵🎵🎵

1番ポジションで　だけど💦💦💦

でも　嬉しい～💕💕💕

骨盤周りのベクトルは丹田へ。

大転子は後ろに集める。

おぉ？　お尻が小さくなります！

股関節の力が抜けて　

代わりにウエストが細くなりますぅ✨

しかし　動くとダメです…。

でも　嬉しい～💕💕💕

1つずつ　ですね(ΦωΦ)🎵