レシピブログのランキングに参加しています。
こちらをポチっと押して応援してもらえたら嬉しいです
ツイッター始めましたズッキーニレシピ続きます︎💕︎💕
天ぷらの次は
ささみと和えたヘルシー風？サラダ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡
マヨネーズを使うから
ヘルシーじゃなく
ヘルシー風？です🤣🤣
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
今回の味付けは
✳豆板醤
✳合わせ味噌
✳味ぽん
✳マヨネーズ
この組み合わせも
( ﾟДﾟ)ﾒﾁｬｳﾏｰ♪
旬のズッキーニで
是非お試しを(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
先日の健康診断の
結果が届きました！
血圧と中性脂肪が高め以外は
←一応基準値内ですが
何の問題もなし！
経過観察中のものも
無事でした
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ
これでまた1年
安心して飲めるわ～✨笑
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
それでは皆様
午後も頑張ろうね︎💕︎💕
٩(｡•ω•｡)وﾌｧｲﾄｫー
【材料 4人分】
ささみ 270g
ズッキーニ 1本
☆塩 ひとつまみ
☆酒 大さじ1
野菜の塩 ひとつまみ
◎マヨネーズ 大さじ1と1/3
◎味ぽん 大さじ1と1/3
◎合わせ味噌 小さじ2/3
◎豆板醤 小さじ1
◎あらくすった白ごま 大さじ2
【作り方】
①筋を取ったささみは
耐熱皿に乗せ☆をかけて
ふんわりラップで3分加熱。
冷めたらほぐしておく。
ズッキーニは縦半分に切ってから
斜めに薄く切って塩を揉みこみ
しんなりしたら水気を絞る。
②ささみ、ズッキーニ、◎を和えて完成です。
調味料の量と配合はお好みで。
我が家は700ワットレンジを使用。
ささみの加熱時間は調節して
しっかり熱を通してください。
レシピブログネクストフーディスト1期生です
インスタもやっています
クックパッドにもレシピを載せています
2022クックパッドアンバサダーです
https://cookpad.com/kitchen/13043166
↓SnapDishはこちらから↓
