お箸が止まらない♡サラダチキンと白菜の和イタリアンサラダ | ♡からあげビールの毎日おうち居酒屋♡

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お箸が止まらない♡サラダチキンと白菜の和イタリアンサラダ

旬の白菜がモリモリ止まらない♡
めちゃ旨ヘルシーサラダ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


今回はコンビニのサラダチキンを
使って簡単に♡


白菜はあらかじめ
水気をしっかり絞るから
時間が経っても水っぽくならないよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ


そして味付けは我が家の定番
いつものイタリアンサラダの味に
だし醤油をプラスしました♡


和イタリアン最高(*゚∀゚*)ムッハー
ヘルシーめちゃ旨サラダ
是非是非お試しをヽ(*´∀`)ノ


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


週末は久々に風邪でダウン。


鋼鉄の胃袋&腸が自慢な私なのに
風邪菌がお腹に入ったらしく
くたばってました( ;∀;)


病院に行ったら病院も激混み。
それだけ風邪もインフルエンザも
流行ってるんだろうな(^ω^;);););)


私は咳と鼻水は残ってますが
熱と腹痛は回復♡
ただし今夜も薬を飲むので
ビールは我慢です( ;∀;)


今夜も寒いので・・・
皆さんも風邪に気をつけて下さいね。

( ´ ▽ ` )ノ🍵 カンパーイ←お茶(笑)
 

 材料
◯3人分
・白菜 ── 1/4玉
・セブンイレブンのサラダチキンプレーン ── 1個
・カイワレ大根 ── 1パック
・塩 ── 適量
・☆S&Bマジックソルト ── 小さじ1
・☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 ── 小さじ1半
・☆オリーブオイル ── 小さじ1半
・☆ポッカレモン ── 小さじ1半
・☆ブラックペッパー ── 適量
 

 詳しい作り方
 
01
白菜は千切りにして
塩適量をふり
しんなりしたら
水気をしっかり絞る。

白菜、カイワレ大根、
ほぐしたサラダチキン、
☆を和えて完成♡
02
だし醤油はめんつゆで
代用可能。
濃縮が違うものは
味見をしながら使用量を
加減してね♡

☆の配合や分量も
好みで加減してね♡
 
 
 
 
 





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