ようやく、歌が歌えるまで喉が回復してきました。
まだ違和感あるけどね
セッションに行く予定なので、数曲歌おうかなと。
ピアノ発表会でも、歌の一部を頼まれ、ハモリパートを歌うことになりました。
やっぱり歌うことが一番好きだわー
さて、ふるさと納税の返礼品が届きました
お米ね。
こちら玄米でございます。
コレステロール値が高いので、お医者さんから玄米を勧められています。
元々、白米をそんなに食べてなかったのですが、玄米が美味し過ぎて、白米の時よりかなり多く食べてます。
これってどうなの？
米の食べる量増えたら意味はあるのか？
運動して、アマニ油使って、牛乳減らして、バター減らして、玄米に変えて、海藻増やして、ナッツ食べて
今取り組んでるのは、こんなかんじ。
値が10くらいは、減りました
少な
これがいいよ！というのがあったら教えてください
コツコツ頑張ります。
