今日は昼間に
少し外出したのですが
土曜日ということもあり
外はたくさんの人がいて
なんだかへとへとに…
結果、帰宅後
3時間以上お昼寝してしまいました
外の音はある程度
イヤホンで音楽をきけば
シャットアウトできるのですが
マスク越しでも
色々なにおいは鼻に届きますし
目からの情報も
たくさん入ってきて
外には疲れる要素がいっぱいです
この季節は
外は蒸し暑い一方
建物の中は冷房で寒いという
寒暖差もあり
それがさらに私を疲れさせます
寒がりな私には
冷房は涼しいというより
寒く感じられることが多く
体が冷えると
すぐお腹をこわすし
動きも頭の回転も鈍くなる感じがして
結構しんどいです
外出する時は寒さ防止のために
カーディガンを持ち歩いているのですが
それを着ても寒いこともあります
これからもっと暑くなるでしょうし
冷房の季節がしばらく続きそうですね…
体調を崩さないように気をつけようと
思います
たくさん寝たのにまだ眠い…
今日やれなかったことは
明日にまわすことにして
今日は無理せずもう寝ようと思います
おやすみなさい
