私たちは自分の感情に恐れを抱いているから。
遠藤絢香オフィス代表
活動理念
自分の大好きな自分で
大切な人と自由な人生を。
戦略的ひとりぼっち起業家
ワークライフスタイリスト®︎
プレミアム講師歴6年
輩出スタイリスト66名様
12クラス開講
HSP、いじめ、パワハラ、ダメ恋愛
職場の隅っこで毎日泣いてた
超貧乏の元ズタボロハードワークガールが…
自分のままを表現して
結婚・起業・イメチェンで
豊かに自由になれた秘訣
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ハワイでふと読んだメンタルの本の話
自分の感情を怖がっている
↑
こういう表現がありました。
それを見た時に、
あ、そうかなるほど
と思って。
〇〇になったらどうしよう…
このままだと〇〇になっちゃう…
など、日々色々と心配しますが
実際何を恐れているのかというと
〇〇になること
が怖いのではなくて
〇〇になることで感情がマイナスに動くこと
が怖いというパターンが多いのかも、と感じたんです。
例えば
お金が減ったらどうしよう
と悩むことは多いけれど
実際お金が減っても
死ぬわけではない。
(少なくとも日本では)
でも、怖いのは
お金がなくなることで
自分の可能性が狭まる、やりたいことや欲しいものなどを叶えられないこと、夢にチャレンジできないと感じてしまい悲しくなったり
お金管理やお仕事が理想通りにできない自分に無力感を感じたり
人と比較した時に、自分のことを幸せだと思えなくなって無理して頑張って焦ったりなど、
お金がなくなることによって
沸き起こるマイナスな感情が、目の前の景色を暗くしてしまうことを恐れているんです。
だって実際、お金がなくても
生きても行けるし、笑えます。
↓証拠動画
この動画を見ると、ゆるすぎる2人に笑いながら、最終的に何で悩んでいたかを忘れるくらい、ゆるいです。
無くなったら、
無いなりに生活したり
お金があった頃に手に入れておいたものを味わったり(これが良いので私はある程度お金はある時好きなことに使っておいた方がいいと考えています)
出来そうな仕事で働いたり
すればいいのです。
でも、それで安心できない
じゃあいっか〜この不安手放そう、って思えないのは
不安や恐怖は
『お金がなくなることそのもの』にではなく
その時に起きる感情に対して抱いているものだから。
私たちは
プラスの感情を求め
マイナスの感情を恐れている
そんな生き物なのかも。
だったら、
感情を全部受け入れたら解決する。
焦ってもいい
無力感もいい
悲しくなってもいい
そうやって
マイナスな感情にも
居場所と、表現する許可をあげる。
必ずしもマイナスな感情が悪いわけではない
大切なことを気づかせるためだったり、新しい何かが芽生えるためだったり、
全ての感情が自分のパワーだから
自分の感情を怖がらず、ぎゅっ、と受け入れてあげようかな、と
そんなことを思ったハワイでした^^
それではゆるゆる〜
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