皆様いつもご利用ありがとうございます
今朝の中之島バラ園は、満開の薔薇がいい香りでした
それにつられてやってきたハチも楽しそうに見えました
バラも満開、とういことは、そろそろ本格的な暑さが到来ですね…
そこで、昨今の危険な暑さに負けない体のために！
岩盤浴をおすすめします
夏の暑さでかく汗は、ベトベトして、必要なミネラルまで出て行ってしまい
体温も下がりにくいのが特徴です。
岩盤浴では、遠赤外線で体の中から温まることで水分に近いサラサラとした優しい汗がかけます。
この汗は蒸発しやすいので、効率よく体温を下げ
暑さに対処できる体づくりをサポートします。
そして、自律神経のはたらきを正常に整える、という点でも岩盤浴はいいのです～
外はものすごい暑さ！（クラッとしますね
）
建物の中はものすごい寒さ！（ゾクッとします
）
…といった状況は、自律神経の乱れにつながります。
難しいことは抜きにしても、あまり体によいとは思えません。
これを岩盤浴でリラックスすることで、自律神経が整い
体温調整も柔軟にでき、体調いいかも？！につながります
あとは、暑さに慣れるという点でも、今のうちに岩盤浴室内の暑さに慣れるのがおすすめです。
冬の寒さの中にいたら、あつ～い夏の事は忘れていますよね
（去年あんなに暑かったのに
）
明日から炎天下で運動をして…もいいのですが
まずは岩盤浴室内でゆったりと横になって、汗をかく練習から始めましょう
これが暑さに慣れる、ということなのです
いかがでしょうか？
岩盤浴での暑さ対策、試してみませんか？
元気に夏を迎えましょう～
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