また増えた体重…何とかしないと！！と、
ゆるゆるダイエットを始めることにしました
筋トレと有酸素とヨガを組合わせたオリジナル運動1時間メニューと、
ブルーベリー黒酢とハーブティーを組合わせた方法で
ハーブティーの説明は後日として…
まずは、牛乳にミツカンさんの『ブルーベリー黒酢』を入れて飲むことにしました。
胃が弱いので、普通の黒酢なら薄めても刺激が強かったりするのですが、
ブルーベリー黒酢30ｃｃを牛乳コップ一杯で割ると、全く問題なしで、
黒酢の苦手な人でもブルーベリーヨーグルト感覚でのめる美味しいドリンクに
とろみがあって、満足感もあるのでデザート代わりにも！
心なしか身体も暖かい感じがするし、運動後大量の汗が…！？
これなら続けられそう
