早起きしてスーパー銭湯に行きたかったのに起きれず
最近、ころころとよく寝ます。
健康な証拠ね
日曜日はお昼からジムの日なので、午前中はまったり。
今から部屋の拭き掃除を念入りにします。
掃除はエアコン無しで汗だくでするのが好きです。
この方が達成感が出る
トレーナーから空腹時間を増やせ〜
と言われているので空腹時間をつくることにしました。
あまりキチキチに考えるとイヤになるのでゆるく頑張ります…
8月末までに▲5kgの目標は絶望的
ですが、ジムでしっかり動いて、たくさん寝て、美味しく食事をして今夏の暑さを乗り切れればいいな。
今日も4つのレッスンが待ってます。
終わったら
かき氷食べよう
良い日でありますように
