かおりんです^^

 

 

 

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大変たいへん、ご無沙汰しておりました!

 

自分のキャパを超える容量のやるべきことが押し寄せて

ひたすら一つ一つ潰して行く作業をしていました。

 

忙しさやプレッシャーに追われ続けると

人間心がキューーッと凝り固まってしまうもので・・・

 

 

心が固まる

頭が固まる

身体が固まる

ポキッと折れる=強制終了・・・

 

 

 

とうとう忘れたころにやってくる

ぎっくり腰を患っておりました。

 

先週は集中して通院&ゆっくりするようにしたところ、

体がほぐれた途端に一気に調子を取り戻し

おかげさまで、ささくれてた心の表面までもが

ツルンと綺麗になった気分。

 

 

接骨院の先生によると、

 

ぎっくり行くのは腰だけど

全身の筋肉や筋は繋がっていて

筋肉の緊張が続くと力が逃せなくなって

腰や関節に来ちゃったりすると。

 

全部繋がってんのね。

 

 

 

木造のお家だって、地震がきたときは

しなるから簡単には壊れない。

 

私たちの心や体も、何らかのダメージが来たとき

しなやかであれば、一気にポキンと折れることはない。

 

 

 

 

じゃあ、しなやかであるためには・・・

 

とにかく少しでも、あなたがホッとひと息つける時間を

一瞬でも強制的につくること。

 

一日10分でもいい、全身のチカラを抜く時間を作ったり

お風呂で足をマッサージしてあげるだけでもいい

コーヒー一杯飲み終わるまでは味わうこと

 

「今、ここ」に集中する・・・

 

自分を取り戻す瞬間をつくること

 

 

これなんだと思う。

 

 

 

今回私は体が自由に動かせないという強制終了がやってきたので

幸いにも?!動きたくてもゆっくりするしかなかった。

 

 

身体のメンテは接骨院の先生にお任せしておいて

心のメンテは・・・

 

どうせチャカチャカ動けないならば、いっそゆっくりしちゃえ!

 

多少焦りは感じながらも、そんな気持ちでゆったり過ごしてみた。

 

片付くまでは手を出しちゃいけない!

そうやって禁止してた一つ

「キングダム」を読み始めてみたよ♪

 

最初の数巻読んだだけだけど

ずっとやりたかったことが実現できて

満足感ハンパない!

 

 

思えば、この忙しさが終わるまでは

アレやっちゃいけない、

そんなことしてる場合じゃない・・・

 

知らず知らずのうちに、自分に対して

禁止事項をいっぱいつくってた。

 

キューーッとなってるときって

けっこうこういうことに陥ってしまいがち。

 

 

 

だから今、色んな悩みを抱えたり

忙しくてどうしようもないあなたにも

そんなあなたにこそ

 

自分を取り戻す一瞬の大切さ

心身のしなやかさを取り戻して欲しいなって思って

今日は書きました。

 

それにハッと気づいて、我に返ることが

現状を良くする最短の方法。

 

一緒にちょっとずつ前に進んでいこうね。

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