チートデイな1日

おはようございます

昨日は遅めに起きたのでプロテイン飲みました

勝山ネクステージ MCTホエイプロテイン スリム＆ビューティー 抹茶（300g）

これ飲みやすいかも

マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ 1L×6本

この豆乳で割っています

お昼は子供達がお寿司が食べたいという事で前日スシローがテレビで出ていたので初スシローへ

注文のあの画面、見にくいし音が小さくてオーダー品逃しそうだったよー

米はあまり食べちゃダメだって頭があって塩ラーメンとお寿司4皿ぐらいでお腹一杯になりました

ラーメンを食べとかなきゃお寿司いくらでも入りそうだからラーメン頼みました。

もともと夜ご飯は家で焼肉と決めていたので焼肉に！！（肉を前日に解凍したので変えられず）

なんて豪華な1日の食事

昨日はこんな食事だったのでまた1キロぐらい増えてるんだろうなーって思ったら今朝測ったら0.2キロ増だけで済んでました

明日の体重が増加してそうな予感・・・

おっ！！

おはようございます

早速昨日の朝ごはんは

千切りキャベツ

目玉焼きベーコン

ウインナー

ささみ

ナゲット

もずく

書き忘れてましたが最近食前にもずく食べてます

でも子供達がもずくが好きなのか強奪されます

お昼ご飯は

子供達に焼きそばを作ったので

私も0麺（平麺）で焼きそばと目玉焼き

夜ご飯は旦那がお出かけだったので

お酒は飲まず前日の残りごはんをワンプレートで

千切りキャベツ

トンテキ

ハンバーグ

目玉焼き

さつまいもの煮物

たこときゅうりの酢の物

しじみの味噌汁

で、　ふと思い立って冷蔵庫にクリームチーズがあるのを思い出してバスク風チーズケーキを作りました。

それがこちら

↓↓↓↓↓↓

全然バスク風じゃなーーーーい。。

こちらは出来てすぐの写真です

でも、味がよければすべてよし。。

まだ食べてませんが楽しみ〜

そして寝る前にこの前買ったこちら

勝山ネクステージ MCTホエイプロテイン スリム＆ビューティー 抹茶（300g）

MCTホエイプロテインを豆乳に入れて飲んでみました。

うん

美味しい

プロテインっていつ飲むかいまいちわからなかったけど裏に寝る1時間前と書いてあったので寝る1時間前ぐらいに飲んでみました。

でも実際寝れなくて寝る4時間前とかだけど

そして、体重なのですが夜ご飯が早く終わって寝るまでにかなりの時間があったからなのか昨日より1.5キロ減ってました

なんかやる気が出たけど今日は旦那が休みなのでチートデーですな

いつの間にやら

おはようございます

気づけば1週間放置してました

でも毎日ご飯の写真は撮っていたんです

撮ってる意味ないよねー

さてさて、昨日の朝ごはんは

ローソンで買ってきた糖質オフパンを食べました。

おなかがいっぱいにならずくるみも少し食べました

お昼ご飯は

レタスの上に子供たちのお昼ご飯のおかずを乗せまくりました

○豚肉焼いただけ

○糖質オフパスタでサラスパ

○業スーで買ったハーブウインナー

○アボカド

夜ご飯はなに食べたっけなー

写真撮れないから忘れてしまう笑

思いだそう・・・

○ハンバーグ（玉ねぎの代わりにえのき）

○前夜の残りのトンテキ

○糖質オフパスタでサラスパ

○たことわかめの酢の物

あとなんかあった気がするけど思い出せません思い出さなきゃどんどんボケそう

体重計が届いてからダイエットを始めたことにしよう。

5/31に届いたので6/1からダイエット開始ということにしときましょう！！

ダイエットしてから2週間ですが

0.2キロ増えています

でも途中1キロぐらい痩せてた時もあるんですよ←いいわけ笑

糖質制限頑張りまーす