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こんにちは♪
みやこわすれです！
うきうきとはじまったGW。
あれ？もう半日過ぎてる…
と少し慌てております
さて、表題。
ダイエット（食事中心）の必需品といえば…
まずは正確な体重計（体組成計ならなおよし）
そして、メジャー。
言わずもがな、現実と現状をいやになるほど
認識するための道具。
はかるだけダイエットなんていうのもありますが、
確かにはかっていると、モチベーションもキープできるし。
そして、食事に気をつけるなら、
正確なクッキングスケールと調理道具。
主婦なら陥りやすい、なんとなくな調理（笑）
これって意外と高カロリーに結びつきますよね
やっぱり自分の食べてるものをしっかり認識するのって
大事なんじゃないかなと思います。
（健康診断とかで言われるごはん軽く1膳の重さを、
実際に目で見てみると結構少なくてショックを受けたり
しますよねｗｗｗ）
結局は、自分に丁寧に向き合うことが、ダイエットの
近道なのかな…。
ダイエット…自分に向き合うチャンスなのかもしれません。
それでは。
読んでくれてありがとう♪
みやこわすれでした。
みやこわすれは、新潟県在住アラフィフ主婦。
大学生の娘（一人暮らし）と中学生の息子と夫がいます。
ダイエットと節約に奮闘中！
おいしいお野菜はダイエットの強い味方！
こんな麺なら罪悪感なし？