こんにちは！
かおりです
目標達成に必要な超簡単なコツ
それは、、、
ハードルを低くすることです
もう少しわかりやすく言うと
今までやったこともないような
途方もなく高い目標
ではなく
めっちゃ頑張れば達成出来そうな目標
でもなく
頑張れば達成出来そうな目標
でもありません
達成出来るであろう目標設定をすること
です
いやいやいやいや
そりゃそうでしょ
と思われると思うのですが
ではナゼ、高い目標ではいけないのか？
それは
自分を責めるクセがある人ほど
高い目標を掲げがちです
なぜなら
人からすごいと言われそうな人から
認められそうな
優越感を得られそうな
高い高い目標を掲げがちです
そして
達成出来ないことで
自分への信頼を失い
自分を責めるのです
そう
自分を責めたいのです
だから
実は
目標達成に必要な超簡単なコツは
ハードルを低くすることなのですが
ハードルを低くするためには
自分を労ったり
自分を褒めたり
自分を受け入れて認めること
これが必要になってきます
ハードルを低くすることで
「よく頑張ったね」
と
自分を労ったり
自分を褒めたり
自分を受け入れて認めること
この繰り返しで
小さな小さな成功体験を積み重ねて
自分への信頼を取り戻していくのです
決して派手なことではないですし
誰からもすごいと言われることもないですし
大きな成果はすぐに出るものでもないかも知れません
なのですが
この
小さな小さな成功体験の積み重ねが
ある日大きな成果として現れる
もしくは
感じることがあるのです
だから
向き合うところは
目標の内容ではありません
自分と向き合って
自分の内側を整えることなのです
きっと面白い結果が現れる
そう思うのです
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