ご訪問ありがとう
ございます！！
はじめましての方へ
ベルラスダイエット認定コーチ
香ねーさんはこーゆー人です😄
私のビフォーアフターです😁
55才で−15㎏ 体脂肪−１２%
カラダと一緒に
心もふんわり軽くなる
食べ痩せダイエットコーチ
香ねーさんです☺️
私が若い頃は、
『脂質制限ダイエット』が流行りでしたが、
太りたくないからといって、
必要以上に油を抜いた食事をしていると
お肌もパサパサになって、
老けて見えるということは
今では皆さま
ご存知ですよね☺️
結局のところ、
ダイエットで望むことは
太りやすくなっている体質から、
痩せやすいカラダへの体質改善
ではないでしょうか
それ、できますよ😄✨
カラダは食べたもので
できています
と、ゆーことは
お食事でカラダを変えることはできます
ただ、
体質を変えるためには、
細胞レベルで変えることも
必要になってきます
まず油と細胞との関係ですが、
細胞には細胞膜があり、
それは油で作られています🙄
油で作られている膜は、
悪い油をとっていると、
かたくなってしまいます
かたくなった細胞膜は
細胞内の老廃物が通過する事ができず、
毒素がたまったままになり、
細胞の働きが悪くなり、
脂肪が燃えにくい原因になります
いくら良い食事をとっても、
悪い油をとり続けていると、
かたくなった細胞膜から
栄養が入らずに、
細胞は栄養不足のままで、
体質を変えていくことも難しくなります😂
体質を変えるためには、
細胞を変えること
そのためには、
油の質が
重要です😆✨
それから、
ダイエットには、
『ストレス食べ』などの
メンタルも関係しますよね😅
実は、
細胞膜がかたいと、
受容体が細胞膜から
飛び出ることができずに、
ハッピーホルモンの
セロトニンをキャッチすることが
できなくなります😩
いま、
ストレス食べで悩まれている方、
油を変えることで改善できたら
嬉しいですよね😆
ちなみに、
私はサラダにオメガ３の
アマニ油をかけていますよ〜☺️
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました☺️✨
ガマンではなく、
普通に食べても太らずに、
一生リバウンドしない食べ方を
マスターできたなら
どんなに心も軽やかに
生きていけるでしょう
公式ライン作りました❣️❣️
食べ痩せについて
もっと詳しく知りたい方や
直接ご質問されたい方、
ダイエットが
行き詰まってしまっている方など
お待ちしております☺️
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