自分と向き合う時間

随分と久しぶりの記事になります。

前回の投稿からそんなにも時間が経っていたんだとびっくりです。

先日は、久しぶりに<栄養とメンタルサポートセッション>をさせていただきました。

<栄養とメンタルサポートセッション>

『栄養（食行動）とメンタルサポートセッションとは？』

仕事やご家庭の事情で忙しく、自分と向き合う時間が取れず、、。

忙しさやストレスから過食気味になった現状を

また一旦リセットして自分を整えたいとの思いから久しぶりに受けてくださりました。

現状をお聞きした上で今後のなりたい自分像をお聞きしました。

いろいろお聞きする中で漠然としていたご自身の思いが、

自分の中に落とし込まれていくのを感じました。

では、今後どうしたらその自分が望む自分に近づけるのか？

どうお伝えしたら良いかと考えていると…。

その時にふと窓の向こうの空から「空を見上げて」って

メッセージを感じ、そのままお伝えしました。

そうすると今のように忙しくなる前までは、空や太陽や木々や湖そんな自然に触れるのが好きだったのに…。

今は空を見上げることも無くなっていたと。。。

なるほど！朝は太陽のエネルギーをいただき1日のスタートを切る。

仕事帰りは夜空を見上げて1日のストレスを振り返り、

家に持ち帰らないように一旦リセットして家に戻る。

そうして切り替えていただく事で、仕事の忙しさの渦に巻き込まれて自分を見失うことを回避する。

そんなことをお伝えいました。

一見すると食事を整えることとは全く関係のない内容にも思えますが、

メンタルを整えることは食事の行動変容にはとても大事なことと考えています。

セッション後の夜に蕁麻疹が出たそうです。

セッションによってエネルギーが流れてデドックス。

お話ししただけで身体はしっかり反応してくれます。

栄養とメンタルのセッションではありますが、

その時、その方に必要なメッセージをお伝することでエネルギーが流れ、

新たな気づきや行動変容しやすい方法を見つけていくセッションです。

次の日には嬉しい変化のご報告もいただきました。

今後の益々の変化がとても楽しみです。

セッション後にいただいた紅茶🫖

いつもありがとうございます。

是非、現状にモヤっとされている方はお声掛け下さいね。

お申込み＆お問合せお待ちしています。

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 今日も最後までお読みいただきありがとうございます。