快適!佳おり流☆3時起床生活

快適!佳おり流☆3時起床生活

ここ数年子育て&家事に忙殺され続け・・・
「自分時間捻出」のために試行錯誤を繰り返し、
たどり着いたのが「午前3時起床生活」。
早起きは三文の徳!
朝イチにまず「自分の好きなこと」&「やりたいこと」をやっておけば、
1日超Happy~!!

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こんにちは☆

今日は「スムージー」について
お話させていただきます。

スムージー
飲んだことありますか?

私は、名前は知っていたのですが
今年になって初めて飲みました。

こんなおいしものだとは思って
いませんでしたっ!!

以後、ほぼ毎日自分で作って
飲んでいます。


今日のスムージーの材料は・・・

・ラフランス 1個
・キーウィ 1個
・みかん 1個
・ほうれん草 1株
・ミネラルウォーター 100cc

です。

これらの材料を普通のミキサーに
入れて数分混ぜるだけ!

この材料で、画像のコップ約2杯分の
スムージーが出来上ります。

1杯は朝、もう1杯はお昼か夕方に
いただきます。

なんてったって

『酵素&食物繊維』

がしっかり摂取できるのが
いいですね!

材料は・・・

・果物:1~3種類
・葉もの野菜:1種類
 (トマト・パプリカ等もOK)
・ミネラルウォーター:100cc

↑これが基本です。

葉物野菜は・・・

・ほうれん草
・小松菜
・水菜
・春菊
・チンゲン菜
・セロリ

など、お好みのものでOK。
体に良さそうでしょ?

でも気になるのが・・・
「材料の残留農薬」

皮ごと生で口に入れるわけなので
買う場所を選ばないと
ちょっと怖いですよね。

でも、安心安全の調達先を
見つけました~!!

それはこちら! → 

安心&安全なスムージーの1週間分の
材料を、レシピ付で配達してもらえます。

私は『定期便・スムージーコース』
を隔週で利用しています。
とても便利ですよ~!
(宣伝料はもらってません。念のため・・・)

スムージーを飲んで
あなたも体の中から
キレイになりませんか?

超~、おすすめです☆