毎日の日課♡
体もやっぱりニュートラルでいる方が楽
私の体は長年の癖で
巻き肩、そのため胸をしまい猫背になっていて、肩甲骨も本来の場所にいなくて、腹筋弱くて、背筋更に弱くて、骨盤前傾ぎみで、そのためお尻をしまう癖がある
書いたらすごい！！！笑
タヒチアンダンスの先生が
体は本来の形で本来の使い方をしていたら
「楽」なはず
肩こりとか腰痛とかあるなら
本来の使い方をしていないから
そして、
使わなくていい箇所はない
…っておっしゃっていて
なるほどな〜って思った
全ては自然のまま
自然から外れると
不都合になる
体も心も
そして体って生き方を表してるな〜っても感じた
真っ直ぐにしようとしてお尻と胸を隠してる
私の体は
目立たないように、間違えないように
まっすぐ、まっすぐ保たなくちゃ
…ってずっと生きてきた証拠のような気がした
腹筋がなくて←お腹に力が入らない
丹田に宿らない
それでいて
力を入れなくてもいい
お尻や胸、肩に精一杯力をかける癖
↑
これは意識したら気づいてしまった
あ〜
私はこれまで
逆やったな〜
まるで逆をして、そして体を痛めてたんだな〜
って気づきました！今更だけど！！
やっぱり体って嘘をつけない
見ただけで人生が見えてしまうんだな〜
なので
楽に生きていける体を今絶賛つくってます❤️
