今日は冬至
ふと思い立って浄化セットを出してみました♡
リンパダイエットプログラム全貌大公開▼
お水は適量飲む
体の70%はお水です
だから
入れ替えのためのお水です！
プログラムの時は敢えて沢山のんでいただきます、
毒出しの為に
でも、普通の生活をしている中で無理して沢山飲む必要はないです
女性は冷えがある方が多い為
飲みすぎると腎臓に負担がきて冷えてしまいます
これも、自分の体と相談しながら飲む
寒い時期なら温めたりして飲んでいます。
体を整えながら減量するには
体のお水を入れ替える事も大事なポイントです❤️