おはようございます😃
薬剤師
ヨガインストラクター
骨格から整えるパーソナルセッションしております
かおりです
今日は自分の変化を見てみようと思います〜
というのも
ヨガの動きがまた最近さらに本当に気持ちよくて✨
もともと体は硬い方で
でも高校生の時に出会ったヨガ
ヨガの動きや
ヨガの考え方が大好きで
ずっと続けております
身体動かすのが昔から好きで
硬くてもぐいぐいなんとかしようとやっていたなあ
それってヨガ？って感じでしたが💦
ヨガは本来無理してやることではないんですよねえ
私のヨガクラスの中ではそこを大切にお伝えしております
ポーズの完成形ではなくて
身体の使い方
呼吸と体の連動
そして呼吸と身体、こころのつながりを大事にしていきます
2021年に出会った骨格メソッドの考えで
さらに身体の微細な変化を感じられるようになって
自分の体の動きの変化をたくさん感じ続けているので
それを骨格パーソナルセッションのお客様に実際に感じていただけたり
骨格セルフメンテナンスのお客様に伝えていけたり
さらにヨガの生徒さんにも
少しずつ身体の捉え方などをお伝えしやすくなっているのを感じております
筋肉ベースの動きから身体の奥の骨の動きを少し感じられるようになってくるとどんどん動きが変わって
それとともに感覚も変わってきます
身体ってこんなに軽くなるもんなんだなあと思います
私の変化を間近で見てくださっている
ヨガの生徒さんにも骨格メソッドを味わっていただく機会が増えてきまして
その生徒さんたちにも身体の動きの違いや
見た目の変化を感じていただけているのはとても嬉しいです
筋肉ベースから骨格ベースの動きへシフトしていった様子を写真で比べてみました
⬇️
骨格メソッドとの出会い
👇
横からの姿
結構違ってきております
脚の太さ
おしりの形
太もも前の張り出し具合
頭の形と位置
顔の長さ
踵、膝、大転子、肩、耳の位置を結んだラインの変化
おもしろいですねえ
骨格メソッドでは
まずは胴体の動き
特に背中
そして背骨の動きに注目していきます
背骨の動きは本当に小さな動きですが
ほんのちょっとでも背骨の微細な動きが出てきて
背骨のカーブが少しだけでも出てきますと
体の形がポロポロっと変わってきて
身のこなしがハラハラっとかる〜くなってきます
それでヨガの動きも変わって本当に楽々で
そしてとーっても気持ちいいんですよねえ
身体を動かして"やった感"の気持ちよさではなくて
のびのびできて
細胞のひとつひとつがラクに呼吸できて
気持ちいい感じなんですよ〜
"やった感"の気持ちよさが好きだった私ですが
今の気持ちよさはその時の100倍くらい気持ちいいなあと思います❤️
やった感なくても自然呼吸続けるだけで
やりながらほろほろ力が抜けていって
身体が常に軽く動くのは
以前の私からしたら
なんだそりゃ？って感じのことでしたが
味わってみるとなんとも言えず心地いい状態が続いていくんです✨
今年の冬は雪山で体の動きを観察してみようと思います☺️
身体の軽さって何？
骨格から整えるって楽しそう！とお感じの方
是非体感してみてください
体験セッションもご用意しております
骨格パーソナルセッションは福島、東京、埼玉で行っております
⚫︎福島→1月受付終了
2月受付中
⚫︎東京埼玉
1/15🈵員御礼
1/29🈵→おひとり様増枠→🈵員御礼
2月は中旬以降に開催予定
ご希望の方はお早めにお問い合わせください✨
本来の背骨の動きをとりもどして
ラクにしなやかに動ける
健やかな身体にかえっていきましょう
【骨格から整えるボディメイク】
⚫︎パーソナルセッション（施術）
⚫︎オンラインセルフメンテナンス
それぞれ10回コースで経過を見ます
体験セッションもご用意しております
⚫︎そろそろなんとかしたい方
⚫︎いままでの筋トレや運動で限界を感じていらっしゃる方
⚫︎本質を見極めていきたい方
⚫︎骨格から整えるの楽しそうだなとお感じの方
是非一度わたしに会いに来てください
お申し込み、お問い合わせは下記リンク内お申し込みフォーム、ホームページ内お問い合わせ欄よりお願いいたします
【骨格から整えるボディメイクKauri🌲】
⚫︎骨格パーソナルセッション（施術）
自分の範疇にないことはしっかり他力に頼って着実に効率的に進んでいきたい方におすすめ
@福島 埼玉 東京 全国
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効果は緩やかだけど 体を動かすのが好きで
ゆっくりコツコツと自分の体で感じながら
ボディメイクしたい方におすすめ
⚫︎プライベートヨガクラス（オンライン、対面）
ヨガをした後に身体が痛くなる ヨガでしなやかなボディラインを目指していたのにどんどん力強い体になっていく方に 動きにくい部分はケアしながら ヨガで全身整えたい方におすすめ