やりすぎの土曜

最近、ジム通いが楽しくなりつつあり

土曜の朝、変なが入ってしまい

ストレッチ・美脚・ヨガと３つの教室をハシゴ状態に

美脚・・・これがなかなかものもで、

こんなの使って２０分

初日は、直後から内ももが痛く・・・その後３日間

歩くというか、歩き方が分からなくなるほど・・・

さすがに、3回目の挑戦なんとかやって筋肉痛も

程よい程度になりました。

ヨガもまだまだ・・・

軟体動物計画も、もう少し時間がかかりそうです