今朝の体重は76.1kg
こんにちは
今週の目標まで0.1kgだけとなりました。
この感じだと明日には75kg台に
突入しそうです。
今日もケの日です。
玄米、具沢山味噌汁、納豆中心に食べます。
5月末ということで1か月の
ダイエットの成果を見てみると
-2.5kgでした
もう少しスピードを上げるには
やはり運動やマッサージかな
土日はハレの日
（チートデー）
今週もいろいろと気になる食べたいものがあります。
まずはスタバのバナナフラペチーノ
頂きもののダックワーズ
セブンの韓国フェアのスイーツやご飯
明日からの土日で楽しみたいと思います
ハレの日には好きな物を
食べながらダイエットできるのは
本当にうれしいです
昨夜から今日のお昼までに見たもの
【韓ドラ】ブラボー私の人生
【YouTube】ｼﾞｭﾆｱﾁｬﾝﾈﾙ少年忍者最新回
【YouTube】ターラの占星術＆タロット（かに座）
【YouTube】手越チャンネル最新回
【YouTube】あさぎーにょチャンネル最新回
【生配信】WE ARE! Let's get the party STARTO!!
【TV】エイトジャム（宮田君）
【TV】開演まで30秒！THEパニックGP（大橋君）
ウィア魂生配信楽しかったです
ペンライトを振りながら見てたら
スマートバンドが歩数とみなしたみたいで
13000歩になっていました