【オレさん】
師範にとっての最近の学びを教えてください。
【師範さん】
最近の師範の学びをご紹介したいと思います。
学び1：家事や育児は、一人で頑張らなくてもいい
主婦の方々は、家事や育児、仕事など、さまざまなことに忙しく、ついつい一人で頑張ってしまいがちです。
しかし、家事や育児は、一人で頑張らなくてもいいということを、師範は最近学びました。
例えば、家事については、夫や子どもに協力してもらったり、家事代行サービスなどを利用したりすることで、負担を減らすことができます。
また、育児については、ママ友や家族、近所の人など、周りの人にサポートしてもらうことも大切です。
一人で頑張りすぎると、心身ともに疲れてしまいます。
そのため、家事や育児は、無理のない範囲で、周りの人に助けを求めることが大切です。
学び2：自分の時間を大切にすること
家事や育児に追われてしまい、自分の時間がなかなか取れない主婦の方も多いのではないでしょうか。
しかし、自分の時間を大切にすることも、とても大切です。
自分の時間を持つことで、リフレッシュしたり、新たなアイデアを得たりすることができます。
また、自分の好きなことに没頭することで、心が満たされ、生き生きと過ごすことができます。
例えば、趣味や読書、映画鑑賞、旅行など、自分の好きなことをする時間を、ぜひ作るようにしましょう。
学び3：自分を褒めること
主婦の方々は、家事や育児、仕事など、さまざまなことをこなし、とても頑張っています。
しかし、ついつい自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか。
しかし、自分を褒めることも、とても大切です。
自分を褒めることで、自信がついたり、モチベーションを上げたりすることができます。
例えば、家事を終えたときや、子どもを育てているとき、仕事で良い結果を出せたときなど、自分を褒める機会を、ぜひ作るようにしましょう。
これらの学びは、主婦の方々にとって、少しでも心の支えになれば幸いです。
