ブロッコリー・ミックスビーンズ・しめじの粒マスタードマヨサラダ チンして和えるだけ♪

最近ナニゲにマイブームの粒マスタードマヨシリーズです。

ダイエット的には？？なマヨを使うので、ハーブビネガーやらしめじやら、
ほんのちょっとだけ気配りしたり(^_-)-☆

ちびちびとつつきながら飲むのに、こういう座持ちのいい一品っていいですよね～♪

①しめじの石突を取って適当な大きさに切って、白ワインをふりかけて１分位レンジでチン♪する
②ブロッコリーを小房に分けて、１～２分位レンジでチン♪する
③しめじ、ブロッコリーにハーブビネガーと塩コショウ少々をかける。
④マスタードとマヨネーズを混ぜて、水気を切ったミックスビーンズ、ブロッコリー、しめじを和える。

【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞ
ブロッコリー1/2本、しめじ1/3パック、キドニービーンズ1/2缶、マヨネーズ大さじ１.５、粒マスタード小さじ１、ハーブビネガー大さじ１、白ワイン少々、塩少々、コショウ少々

ハーブビネガー　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/55012480.html

ハーブビネガーがなければりんご酢とかでＯＫです。

こんなんと一緒に

9/14の晩ごはん　→お品書きはこちらを見てね♪