- こんにちは。鹿児島県伊佐市大口の自然派漢方薬剤師の前野 聡一郎です
ブログを読んでいただきありがとうござます
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妊娠中に必要な栄養素で有名なのが
『葉酸（ようさん）』
通常、成人男女の１日に必要な葉酸は2００μｇ。
妊婦さんはその倍にあたる４００μｇを１日に必要としてます。
（アスパラガスでいえば、１６本を毎日食べる計算になります）
葉酸が不足すると赤ちゃんの心臓や脳神経の先天異常障害のリスクが高まります。
脳や心臓などの形成される時期（葉酸が特に必要とされる時期）
が妊娠４～8週です。
妊娠に気づくのは早くても8週目です。
赤ちゃんをお望みのカップルは、早め早めの葉酸摂取を心がけてください。
妊娠できるからだづくりを応援しています。
お気軽にご相談ください。
マエノ薬局ではこちらの地域からのご相談が特に多いです。
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