2時半に起き上がりました。

部屋が暑くなって来たからです。

1時に起きる予定だったんですが、急に眠気がきました。

主人の部屋は窓が多いから涼しい反面、
陽が差しこむと灼熱、、。

飛び起きてその勢いで買い物に行きました。💨

ゴミ箱が来てましたが、セットされていなかった、、私はいつも早くにゴミ出しをするのでセットしないといけない。

2時半と遅くに降りて行ったのになあ。

スーパーに着いて喉が乾いていたのでイートインスペースで

冷たい水を飲みました。

スーパー涼しい、、。

今日はチキンとハンバーグです。

子供はイレギュラーの塾に行くから何時に帰ってくるかわからない。

チキンは焼いておき、ハンバーグは帰ってきてから焼きます。


買い物行くときにドーナツの🍩匂いがした気がしたのでドーナツ🍩食べたくなりました。

スティックドーナツ🍩を買って食べてしまいました。。

それから飲みながら
3時過ぎにシャワー🚿しました。



また飲みました。74円。

しかし、進まない。【いいことだ】

もやしが半分残っていたので、

もやしとたまご炒めを食べました。


ほうれん草とオクラを茹でました。

最近、副菜はほうれん草とオクラあればいいかな、って思ってる。

ご飯🍚炊こうかまた悩み中、

私が食べなかったら足りる。

玉ねぎ炒めないといけないけど

少しゴロン。ソファ🛋。

NHKの逆転人生観てたら寿司食べたくなってきた。🍣🍣🍣🍣🍣

昨日の路線バスの最後、屋形船のマグロのお刺身がすごく美味しそうだった、
あと、アナゴの天ぷら、

食べたいー、、。

また、お腹空いてきました。


玉ねぎ炒めよう。🍳


玉ねぎ炒めました。🍳


そろそろ病気が顔を出します。


勉強会あるのかなあ、

そろそろ帰ってくるはずなんだけどな、

どうしよう。←これが問題、、。ぼけー


ゲゲゲの女房、頭に入らない。

わたし定時で帰ります、明日はいよいよ最終回観なきゃー。



早く帰ってこないかな。←重症。。ぼけー




と書いていたら帰ってきました。ホッ。ぼけー


しかしまたまた待ち時間。

お腹空きますね。

あれこれつままないようにしなきゃな。

と書いてるそばから

アイスコーヒーとクッキー🍪つまみました、、。

お腹空く、、。

このままだとまだ食べてしまうだろうな、

食べたもの。

キムチご飯。
スティックドーナツ。
もやしたまご。
クッキー。
アイスコーヒー。
発泡酒。

ご飯🍚我慢して、

予告。


ハンバーグ。
ガーリックチキン。
ほうれん草。
オクラ納豆。

しかし、いい感じで少しご飯🍚が残りそうなんですよ、、食べるね、きっと。。


塾は1時間くらいで終わるみたいだから
早めにご飯してまた勉強させないとな。

睡眠薬今夜も飲まない。

溜めておこう。

入眠できるもんなんだ、と思いました。

オランザピン、また夜に飲むことに、
忘れないようにしないと、、。📝

😩お腹空くー。←最近こればっかり。


ハンバーグこねました。

あとはガーリックチキン焼く。

匂いでお腹空くよね😩きっと。

またわたしだけしか食べないA1ソースで食べよう。

ほうれん草、もっとたくさん入ってればいいのに少ないからオクラで我慢。

ほうれん草美味しいです。

ナムルにしても良いですね。

一時期ナムルに凝って毎日食べていたけれどごま油だからなあ、ヘルシーなのか??



まあ、お腹空きました。


素敵な夕時を。