7か月の〝こはるどん〟とカフェに | 美人をつくる暮らしのレシピ~管理栄養士豊田愛魅オフィシャルブログ~ Powered by Ameba Meister

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管理栄養士/美容アドバイザー/ずぼやせ著者豊田愛魅オフィシャルブログ。美人と可愛い、そして綺麗をつくるレシピや美容法など日々調査して、美人の秘密やエッセンスになる情報を発信をしています。エアレ運営、びふぃ寒天監修。

この前、平日に海が見たくなってお台場へ。
〝こはるどん👶🎀〟とbillsでカフェタイム。7か月になってお座りも上手に出来るので、お出かけもしやすくなりました。







平日は空いていたのでリコッタパンケーキとカフェラテを飲みのんびり。肝心なパンケーキの写真は撮り忘れ、、、

あまりに居心地が良くて、マグロのタルタルとステーキを頼んで夕食まで食べて帰りました。

7か月の記念に、やりたい放題をプレゼント🎁
とっても気に入ってくれたようで、たくさん遊んでます。





これからもスクスク育ってね!


併せて下記の書籍の内容なども参考の1つにして頂けたら嬉しいです。

 

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おやつもご飯も楽しみながら約10kg落ちました。過去のわたしの様に、我慢の多いダイエットの呪縛から1人でも多くの方が解放されるように心を込めて書き上げています。 男女問わずお読みいただきたい一冊です。

 

食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば、痩せます!テレビや雑誌等、メディアで幅広く活躍する管理栄養士がたどり着いた「一番ずぼらなダイエット」のカギは、肝臓と腸を整えること。そのために必要な食事のコツを、かわいいイラストとともに、ごくごく簡単にご紹介します。自炊不要、運動不要!具体的なアイテムや活用法もご紹介しています。

 

▼痩せない人は、筋トレよりもまず「肝トレ」をしたほうがいいかも!?

▼夜中にラーメンが食べたくなったら〇〇で回避せよ!

▼朝イチ○○で一日の摂取カロリー、マイナス○○○kcalも夢じゃない。など具体的な切り口でダイエットを成功に導きます。

 

■タイトル:「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 ずぼやせ

■著者:豊田愛魅

■刊行:光文社

 

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