2日目の朝はベーカリーから市場へ | 美人をつくる暮らしのレシピ~管理栄養士豊田愛魅オフィシャルブログ~ Powered by Ameba Meister

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管理栄養士/美容アドバイザー/ずぼやせ著者豊田愛魅オフィシャルブログ。美人と可愛い、そして綺麗をつくるレシピや美容法など日々調査して、美人の秘密やエッセンスになる情報を発信をしています。エアレ運営、びふぃ寒天監修。

2日目の朝は、朝食を食べにタクシーで。

Landhaus。



店内には、可愛いパンたち




日本人のスタッフさんがいらして、オーダーもしやすくて助かりました。



オープンサンドが、とっても美味しかったです。



緑の中のカフェで癒されて、マーケットへ。



そこからタクシーでチャトゥチャックウィークエンドマーケットへ。水曜日だったので、わりとお休みのお店が多かったけれど、逆にみやすかったです。


おしゃれな家具やさんや雑貨屋さんが多くてワクワクが止まらない。

とくに素敵だったのが、TONG YIP





それと、KOCHさん。


そして、ランチ&スカイウォークへタクシーで移動。

タクシー移動は、タイで使えるウーバー的な、GRUBを活用。便利です!


併せて下記の書籍の内容やアイテムも参考の1つにして頂けたら嬉しいです。

 

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食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば、痩せます!テレビや雑誌等、メディアで幅広く活躍する管理栄養士がたどり着いた「一番ずぼらなダイエット」のカギは、肝臓と腸を整えること。そのために必要な食事のコツを、かわいいイラストとともに、ごくごく簡単にご紹介します。自炊不要、運動不要!具体的なアイテムや活用法もご紹介しています。

 

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▼夜中にラーメンが食べたくなったら〇〇で回避せよ!

▼朝イチ○○で一日の摂取カロリー、マイナス○○○kcalも夢じゃない。など具体的な切り口でダイエットを成功に導きます。

 

■タイトル:「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 ずぼやせ

■著者:豊田愛魅

■刊行:光文社

 

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