満腹しぼり飯 | 美人をつくる暮らしのレシピ~管理栄養士豊田愛魅オフィシャルブログ~ Powered by Ameba Meister

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管理栄養士/美容アドバイザー/ジャム作りアドバイザー豊田愛魅オフィシャルブログ。美人と可愛い、そして綺麗をつくるレシピや美容法など日々調査して、美人の秘密やエッセンスになる情報を発信をしています。


テーマ:
昨日の帰宅が遅かったので、遅めの起床。
お昼が1食目


納豆麦ご飯
とり手羽煮
塩昆布サラダ
豆乳スープ


間食には、ほぼブラックのアイスコーヒーはちみつ入り。

オリジナル味付けナッツ。
ハーブソルトやパルメザンチーズで味付け

お昼から3時間後の2食目?間食
明太子麦ご飯おにぎり


夕食
自宅焼肉

タン塩 二切れ
カルビ 半人前
サンチュ
チョレギサラダ
トマトたまごスープ
ナムルキムチ盛り合わせ
※ごはんは、二口ほど

焼肉も食べに行くと、このほかホルモンやロース、はらみ、冷麺などなどたくさんオーダーしがちなので自宅焼肉にしました。


チョコレートが無性に食べたくなりましたが、夜なのでグッと堪える☺️昼なら多少は食べても大丈夫🙆‍♀️

夜は、フルーツガムでしのぎます。

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