美人をつくる暮らしのレシピ~管理栄養士豊田愛魅オフィシャルブログ~ Powered by Ameba Meister

管理栄養士/美容アドバイザー/ジャム作りアドバイザー豊田愛魅オフィシャルブログ。美人と可愛い、そして綺麗をつくるレシピや美容法など日々調査して、美人の秘密やエッセンスになる情報を発信をしています。


テーマ:
ヘルシーごはん

▼ささみのネギマヨソースがけ
ササミは酒につけておき、ハーブソルトをまぶしソテー。ネギを刻み、マヨネーズと醤油、胡麻と混ぜて、ほんの少しのごま油で香り付けした特製のソースをかけて完成。

あと、トマトと新玉ねぎのマリネやお野菜を添えて。

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注目は▼人参のポタージュ!
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頂きものの、人参ジュースが余ったので!
ジャガイモと玉ねぎを薄くスライス!
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透明になるまで炒めたらお水を足して煮る!隠し味は味噌。
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粗熱とったらミキサー!塩コショウで味を整えたら人参ポタージュの完成。
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麦ご飯に胡麻をトッピング。夜はご飯粒は控えめ。

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そして、今宵は、今月2本収録予定のテレビ用レシピの試作。

大成功✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

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ほっと一息。この番組は、私たち世代は必ず通ってきた番組と言っても過言ではない!あの番組。早くお知らせしたくてワクワク( ´艸`)

またご報告したいと思います♪

おやすみなさい~★ミ

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豊田愛魅

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