リクエストレシピ!乾物でふりかけ作り | 美人をつくる暮らしのレシピ~管理栄養士豊田愛魅オフィシャルブログ~ Powered by Ameba Meister

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管理栄養士/美容アドバイザー/ずぼやせ著者豊田愛魅オフィシャルブログ。美人と可愛い、そして綺麗をつくるレシピや美容法など日々調査して、美人の秘密やエッセンスになる情報を発信をしています。エアレ運営、びふぃ寒天監修。


以前、番組にてご紹介した
乾物の余りで作るふりかけ(*゚▽゚)ノ
レシピをご紹介します!

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中身は
乾燥しいたけ 大1
乾燥わかめ 大1
にぼし 大1※頭とわたをとる
白ごま 大1
鰹節 大1

砂糖小さじ1※私は甜菜糖を使用
カレースパイス小さじ1

混ぜてミルサーにかけるだけ!

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お好みで、甘さやカレー粉をもっと+しましょ♪

ビタミンとミネラルの宝庫✧ \( °∀° )/ ✧
まさに、天然のサプリメント!

ご飯にかけるも良し!
パスタに絡めるも良し!
スープに溶くも良し!

瓶で持っていると便利です♡

管理栄養士/美容アドバイザー
豊田愛魅