管理栄養士 岡田あや☆人生がときめく☆食生活を送ろう♪&スポーツ栄養

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食、健康、栄養、料理、スポーツ栄養に関するブログです。
食生活をよくすれば、もっと健康に!もっと元気になれる!
あなたの体は、日々食べているもので作られていきます。
食生活について考えてみましょう♪

リンゴ管理栄養士の岡田あやですリンゴ
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COOKPADでクックパッドダイエットニュース掲載していますおにぎり
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キラキラ人生がときめくキラキラ食生活を送ろう♪


食生活を良くすると、こんなメリットがあります。

宝石ブルー健康的な体重維持
宝石ブルーアンチエイジング・美肌効果
宝石ブルー便秘予防
宝石ブルー集中力を高める
宝石ブルー風邪の予防になる
宝石ブルー毎日元気(疲労回復効果)
宝石ブルー生活習慣病の予防・健康寿命を伸ばす


お子様、受験生、スポーツをやっている人、主婦の方、サラリーマンさん、おじさん、お年寄りさん・・・老若男女だれでも、みなさんに役立ちますね♪

よりよい食生活に役立つ情報を発信していきます!


走る人スポーツ選手のあなたへ走る人

「最近調子がよくない」
「体力が落ちた」
「疲労骨折した」
「すぐに疲れて練習をがんばれない」
「体重管理に苦戦中」
「怪我を予防したい」

そんなあなたには、スポーツ栄養の知識が必要です!
食事で改善・予防できます!

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9月中旬に、第2子、女の子を出産しました!
1人目も女の子なので、姉妹のママになりました音譜

母子ともに健康で、すくすく育っていますニコニコ

上の子は、2歳で子育てがますます大変になってきました。

お仕事は、マイペースに続けていきますので

今後ともよろしくお願いいたします。

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