ゴルフ上達には、様々な要素が重要ですが、中でもスタンスと体重移動は基本中の基本であり、上達への近道と言えます。
スタンスとは
スタンスとは、ゴルフスイングにおける体の構え方を指します。正しいスタンスをとることで、安定したスイングが可能になり、飛距離アップや方向性の向上にもつながります。
スタンスのポイント
- 両足を肩幅程度に開き、つま先を軽く外側に向ける
- 膝を軽く曲げ、体重を両足に均等にかける
- 背筋を伸ばし、頭をまっすぐに保つ
- 体の軸を安定させる
体制及び体重移動の極意
体重移動は、ゴルフスイングにおける力の源です。正しい体重移動を行うことで、スムーズなスイングが可能になり、飛距離アップや方向性の向上にもつながります。
体重移動のポイント
- ダウンスイングで右足から左足へ体重を移動する
- 体重移動はスムーズに行う
- フィニッシュでは体重を左足に乗せる
練習方法
- 鏡の前で自分のスタンスを確認する
- 素振りで体重移動の練習をする
- ゆっくりとしたテンポでスイングする
- 体重移動に合わせてクラブヘッドを動かす
まとめ
スタンスと体重移動は、ゴルフ上達において非常に重要です。正しいスタンスと体重移動をマスターすることで、安定したスイングが可能になり、飛距離アップや方向性の向上にもつながります。
今日から、スタンスと体重移動の練習に力を入れてみましょう！
