今日は予報は曇りでしたが
思ったより暑くなり
朝の気温31℃、帰り35℃
リハビリで運動すれば空腹になります
昼食は
鯖の照り焼き、ブロッコリー
ほうれん草と竹輪ごま和え
清汁の三つ葉など緑色ばかり
パインが缶詰でなく良い
塩分多いので完食
元気出して
暑い4階テラスに出て撮りました
皿倉山方面
桜の木、川方面
川の土手の草刈り
パワーショベルみたいな重機使用
家の近くの公園や道路脇の植栽
猛暑で大変な除草作業
草ボーボーがきれいになりました
帰宅後のおやつは
暑くても食欲があり
冷やした栗ぜんざい
冷たくて美味しく頂きました