最強の食べ物『もち麦』! | 沼津の漢方!小島薬局本店・漢方堂(子宝,ダイエット,皮膚病)のブログ

沼津の漢方!小島薬局本店・漢方堂(子宝,ダイエット,皮膚病)のブログ

小島薬局本店・漢方堂は静岡県沼津市にある漢方薬局です。
子宝・不妊相談、ダイエット、皮膚病を得意としており、子宝相談では600人以上の方から喜びの声をいただいています。
どうぞよろしくお願いいたします。


テーマ:

テレビや雑誌などで度々話題になっているもち麦

つい最近のテレビでも放送されていました。

ご覧になった方も多いのではないでしょうかテレビ

 

もち麦

 

下矢印以前の記事はコチラ下矢印

調剤薬局専用商品『もっちり麦』

 

もち麦は食物繊維が大変豊富!!

中でも“もち麦は水溶性食物繊維が特に多い”と言われています。

さらにその水溶性食物繊維の中でも特に話題なのが、β(ベータ)グルカンキラキラ

 

βグルカンは・・・

丸レッド食後血糖値の上昇抑制

丸レッド満腹感の維持作用

丸レッドコレステロールの正常化

丸レッド腸内環境を整える

等で注目され、米国・カナダ・欧州・韓国では効果に期待できる可能性があるとして、大麦由来βグルカンの成分機能を評価しています。

 

「もち麦」の1日の摂取量は・・・??

ダイヤオレンジ1日3gの摂取が理想ですキラキラ

 

食事を減らさなくても、炭水化物を断たなくても内臓脂肪が撃退できたら、ストレスなくダイエットできますねルンルン白米の代わりにもち麦ごはんを食べても、炊いた(茹でた)もち麦をスープに加えたり、ヨーグルトに混ぜたり、お料理に使用してもOKですOK

レシピも店頭に置いてありますので、興味のある方はスタッフにお尋ねくださいね流れ星

 

 

!!もち麦を食べる際はご注意ください!!

 

注意もち麦は消化に悪いアセアセ

  消化不良を起こさないよう、よく噛んで食べて下さい

  ダイエット効果が弱まり、消化できなかったもち麦が腸に溜まって便秘の原因に

注意もち麦は腸で水分不足を起こすハッ

  もち麦はとても水を吸うため、一緒にしっかり水分を摂り、炊く時はしっかり水に浸してください

注意腸内環境が乱れていると逆効果にタラー

  悪玉菌が多い腸では、もち麦だけでなくどんな野菜でも逆効果

  食生活や生活習慣の見直し、運動、乳酸菌やビフィズス菌サプリなどで改善しましょう。

  体質改善には漢方薬も有効です!ご相談くださいむらさき音符

 

もっちり麦レシピ

 

おにぎり小島薬局漢方堂のホームページ

〒410-0007 静岡県沼津市西沢田335-1

ご相談予約、お問い合わせなど、お気軽に0120-29-8866 までご連絡ください。

 

おにぎりアクセス ・営業時間のご案内 8:30~19:00 (日・祝日休み)

 

おにぎり小島薬局漢方堂のフェイスブック  にもぜひ遊びに来てくださいね。

 

お茶子宝で悩んでいませんか?まずはこちら をご覧ください!

 

 

 

  

小島薬局漢方堂さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります