うつ １６０

肉を食べて太る事はありません。

太る原因は糖質です。

肉には脂肪が含まれていて、

カロリーが高いので太るという思い込みがありますが、

太る原因は糖質で、脂肪とは関係ありません。

血糖値の急激な上昇と下降が脳に多大な

ストレスを与える事を考えると、

肉は優秀な食材です。

しかし、味付けに砂糖を使うと話は違っていきます。