うつ 160肉を食べて太る事はありません。 太る原因は糖質です。 肉には脂肪が含まれていて、 カロリーが高いので太るという思い込みがありますが、 太る原因は糖質で、脂肪とは関係ありません。 血糖値の急激な上昇と下降が脳に多大な ストレスを与える事を考えると、 肉は優秀な食材です。 しかし、味付けに砂糖を使うと話は違っていきます。