心の余裕、カラダの余裕 | ニコニコ漢方生活(川崎市高津区溝の口“漢方の二葉堂”ブログ)

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こんにちは、漢方の二葉堂の寒河江です。

 

今日は雪が降るかも?とのことでしたが、

二葉堂の周辺は雨ですね。

それでもとても寒いので、温かくして

お過ごしくださいね^^

 

タイトルに「心の余裕、カラダの余裕」と

書きましたが…

 

個人の体調、人間関係、社会など

すべてのことに関して、

「余裕があるか?ないか?」で

変わるなーと切に感じます。

 

わたし自身に置き換えても

「カラダが元気で、心にも余裕があるとき」は

大らかな気持ちで過ごせますニコニコ

 

しかし、睡眠不足、時間がないのに

やることがたくさん…など、

「疲れていて、心に余裕がないとき」は

ちょっとしたことでもいらいらして

キーッとなったりもしますムキー

 

同じ状況に遭遇しても

「余裕があるとき、ないとき」では

感じ方が違ったりしませんか?

 

今の社会って、いろいろな意味で

「余裕」がないのかなーと感じます。

 

周りの人のことを変えることは

できませんが、まずは自分の

「心とカラダに余裕を作る」ことが

人間関係や社会をよくすることにも

つながると思います^^

 

心とカラダは繋がっています。

 

心に余裕ができればカラダを

労わる気持ちがでてくるでしょうし、

カラダが元気になれば気持ちにも

余裕ができます。

 

心身を整えて、余裕をつくっていきましょう!

 

 

パン教室の最後のレッスンで、

念願の米粉のあんぱんをつくりました♪