睡眠不足になると… | ニコニコ漢方生活(川崎市高津区溝の口“漢方の二葉堂”ブログ)

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こんにちは、漢方の二葉堂の寒河江です。

 

しばらくブログも空いちゃいましたが、

今年もあと残り2週間ほどですねびっくり

 

わたしはここ1~2週間こなさないと

ならない仕事や、出かける予定が多く…

 

特にこの1週間は寝る時間が遅くなり

睡眠時間が4~5時間の日が続きました。

 

普段は6~7時間は寝ているので、

「身体がしんどいなー」と感じることも…

 

頭がぼんやりする、くまができる、

目が霞む、肌の乾燥…など

 

「血の不足」による症状がわたしの

場合は結構顕著に出るのですショボーン

(日頃から不足気味なのでしょう…)

 

これが続くといろいろな面で良くないので、

今日からまたしっかり(笑)寝たいと思います。

 

 

富士山の麓で充実した学びの時間を

過ごしてきました。

 

 

お土産に買ってきた吉田うどん。

本物が食べてみたいです!