いきなり始めました(^-^; | ニコニコ漢方生活(川崎市高津区溝の口“漢方の二葉堂”ブログ)

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こんにちは、漢方の二葉堂の寒河江です。

 

一昨日は相模原にある“青葉薬局”の

藤田先生と勉強会にご一緒しました照れ

 

 

★懇親会会場で、がっつりカレー食べてます(笑)

 

藤田先生とは去年までは会う機会が多く、

よく話もしていたのですが…

 

最近は全然会う機会がなくて…ショボーン

「ゆっくり話したいなー」と思っていたので

今回会えるのを楽しみにしていました^^

 

14時からの勉強会だったのですが、

藤田先生は朝から小淵沢(山梨)まで

ドライブに行ってきたそうです。元気すぎる!

 

★おみやげにいただいたポストカード

 

 

ひまわりの種と開花後というのが素敵ですよね^^

 

★布製のコースター

 

 

夏らしくさわやかで、嬉しいなドキドキ

ありがとうございました。

 

勉強会では“酵素ドリンク”を使った

断食ダイエット(ファスティング)について

お話を聞いてきました。

 

私も過去に2回ほど断食をやったことが

あるんですね(^-^;

 

1回目は知人の紹介で3日間、ブラジル産の

高い酵素ドリンク(!)を使って取り組みました。

 

酵素ドリンクを使うと血糖値が下がらないからか

食べないのは意外に大丈夫だったのですが、

回復食をちゃんとやらなかったので、失敗でしたね(^-^;

(なんと、マックでハンバーガーセットを食べたという…)

 

2回目はお客様と一緒に、当店で扱っている

酵素ドリンクを使って1日限定でやってみました。

 

お腹はすきますが、1日くらいは意外と大丈夫です。

でも、1日では「そこまで痩せる」という感じでは

なかったと思います。

 

今回のお話では、まずは朝だけのファスティング

など、いろいろなやり方を教えていただきました。

 

酵素ファスティングは腸内の環境を一旦

リセットしてよい菌を増やすことが肝だそうです。

 

なので、終わった後の“回復食”がやっぱり

大切なんですね。

 

せっかくリセットしても、次に入ってくるものが

よくなければきれいにした意味がないですから!

 

そして…

 

そのときのノリで、私も藤田先生と一緒に

3日間のファスティングをやることに(^-^;

(ひとりではできないので…)

 

昨日の夜から始めています。

約1日が経過し、少しお腹が空いてきました。

 

今日は暑いのもあり日中だるかったですが

少し復活してきました。

 

あと2日間、頑張れるでしょうか…

ここからが厳しそうですよね(^-^;

 

藤田先生は毎日の経過をブログに

載せていくみたいですよ。

●藤田先生のブログ→

 

私は終わったら報告しますね^^

 

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