身体を整えるとは? | ニコニコ漢方生活(川崎市高津区溝の口“漢方の二葉堂”ブログ)

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こんにちは、漢方の二葉堂の寒河江です。

 

台風の影響でまだ風が強く

蒸し暑いですね。

 

私は夏休み前はバテていましたが、

今は元気に過ごしています。

 

秋バテせず元気に過ごせるように、

身体を整えるようにしています。

 

身体を整える”ということは

自分とって“一番よいバランス”に

もっていくことだと私は思っています。

 

元の体質や出やすい症状の傾向はありますが、

身体はずっと一定ではないですから…

 

この夏のような暑さだとやはり消耗しますし、

多大なストレスがかかれば、緊張状態で

身体に影響を及ぼします。

 

なので、漢方はもちろんですが

その時の体調や環境によって、

上手に食事や生活習慣を合わせて

いきたいですね。

 

「○○を食べるとよい」というような

特定のメソッドはわかりやすいので

取り入れやすいかもしれませんが、

全ての人によい訳ではないのです。

 

大事なのは自分にとっての

“バランスがよい状態”です!

 

その時々でうまくバランスをとれるように

なるといいですよね^^

 

私もそのあたりのことをもっと上手に

お伝えできるようにしたいです。

 

では、楽しい週末をお過ごしくださいね照れ

 

 

★おまけ★

いよいよ、ミスターパール【最終章

 

★お盆明け

 

 

伸び散らかっていましたが(笑)、

まだそこそこボリュームありでした。

 

 

★その後…

 

 

トルネード風。

 

 

★最後は…

 

 

お疲れさまでした^^

 

今年も、楽しませてくれてありがとう!

来年もまた会いしましょう♪

 

 

★漢方の二葉堂★

 

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