血、足りてますか? | ニコニコ漢方生活(川崎市高津区溝の口“漢方の二葉堂”ブログ)

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こんにちは、漢方の二葉堂の寒河江です。

 

忘年会シーズンにもなり、

外食の機会も増えてきましたね。

 

私は食べることが好きですが、

最近は年のせいか、がっつり

お肉なんかは無理になって

きています(^-^;

 

 

 ★忘年会で出してくれた

  かわいいラテアート^^

 

先日、仲間の先生たちと話していて

血が不足の人ほど、レバーとか

「血を補うものが、苦手な傾向があるらしい」

という話を聞きました目

 

私はレバーは大丈夫ですが、

血の滴るようなレア肉はダメです。

(それは関係ない?)

 

まぐろや牡蠣など、魚介や鶏肉は

大丈夫なので、そちらで補うように

しています。

 

★血不足のチェックリスト

 

□爪が薄い、割れやすい

□顔色が悪い

□髪がパサつく、抜け毛

□目が乾く、かすむ

□不眠、眠りが浅い

□便秘

□めまい、ふらつき

□生理不順

□乾燥肌、小じわ

□不安症、心配性

 

いかがでしょうか?

 

まあ、私の爪にも縦線が

入ってきているし…

 

最近、生理前に

目が乾燥するのが

顕著にわかるし…

 

肌の乾燥や小じわも…ガーン

 

まあ、年のせいもあるので

仕方ないのかもしれませんが、

 

特に女性にとって血は大切なので

できる限り充実させておきましょうね^^

 

ここのところ“血”の不足が

顕著なお客様のご相談が

いつくかあったので、

また書きたいと思います。

 

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