「朝はハーブティーであったまって、
夜は味噌汁であったまる。
しあわせだな～」
一緒に夜ごはんを食べていたときに、
長男くんがニッコニコの笑顔でつぶやいていました。
夜もハーブティーを淹れてあげたらよかったかな。
来客があってバタバタしていたので、
ほんのちょっとの余裕がなかったことに、
母として少し反省です。
お正月は、おせち中心だったので、
食生活はヘルシーだったのですが・・・
みんなが集まると、
はじまるティータイム。
ケーキにお菓子と、
甘いものは食べすぎちゃいました。
なので、最近は、
お正月で疲れた胃腸をいたわるハーブティーを選んでいます。
山査子（さんざし）＋生姜の和ハーブティー。
漢方薬と同じようにぐつぐつ煎じて、いただきました。
私専用です。
こちらは、子どもたちも飲みやすいハーブです。
しばらくは、胃腸にやさしいハーブを選んで
からだを整えていこうとおもっています。
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今日は小雪（しょうせつ）、寒の入りですね。
富山も、帰省先の長野も雪が少ないですが、
いよいよ冬本番。
あたたかいハーブティーで、
こころもからだもぽっかぽかにして、
元気に冬を過ごしていきましょう！
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