赤福を先日いただきました。甘いものは沢山でなければ、体の疲れや気持ちの疲れを取ってくれ... この投稿をInstagramで見る 赤福を先日いただきました。 甘いものは沢山でなければ、体の疲れや気持ちの疲れを取ってくれます。 さて、七夕が近くなり、梅雨空でお星様が見えるかどうか。 梅雨の頃は、頭痛や腰痛や関節痛、皮膚病など痛みや痒み、むくみが、出やすい季節です。 実は私がギックリ腰かな、、というくらい、腰がスッキリしませんでした。 まずは体から湿気を追い出し、スッキリさせたいですね。 利尿作用のあるきゅうり、冬瓜、緑豆、ハトムギ、とうもろこしなど。 整腸作用のある食物繊維の多い、海藻、雑穀、根菜、こんにゃく、キノコ、そばなど。 積極的に摂って、汗をかけるように！ 漢方相談の方に、健康茶や酵素発酵ドリンクをお出ししております。 写真の枸杞ブルーベリーレモンの酵素発酵ドリンクが今が一番飲みごろになりました。 中身の枸杞ブルーベリーも入れてみるととっても綺麗ですし、しかもかなり美味しいです！ 湿気を追い出し、整腸作用のある漢方茶は、 晶三仙茶と五行草茶がおすすめです。 私は寝る前に飲んでいます。 酵素発酵ドリンクは、時々スキッとしたい時、炭酸割りしますが、氷なしで少しだけ。 後は温かい健康茶をのんで、胃腸が冷えないようにします。 漢方相談の方にもそのようにお出しして、胃腸を整えてお帰りいただきます。 さて、赤福は大好きですが、一回2個までが、私のルール。 食べすぎは、湿が溜まりますから、、、 #湿気を追い出す #梅雨対策 #漢方茶 #漢方相談 #頭痛 #腰痛 #関節痛 #むくみ #皮膚病 #酵素発酵 #晶三仙茶 #五行草茶 #赤福大好き 漢方薬局 綾心(@ayagokoro)がシェアした投稿 - 2020年Jul月3日pm8時12分PDT
