「叶姉妹立ち」-3❤️立つだけで引き締まるエクササイズ | 叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」

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私達ニコニコニコニコ

ラブリーKドキドキ・Bのみなさん

こんにちは


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皆さんから

大人気で大好評、

そして大絶賛いただいております

ブログ記事シリーズ、

「叶姉妹座り」(こちら)

そして、

「叶姉妹立ち」は(こちら)

究極に美しい立ちポーズとして

赤いラインの部分、

太ももとヒップの間の筋肉、

背筋、

腹筋、

を特に意識して、

頭のてっぺんの中心を

上からつり上げられている、

とイメージして

すーっと、綱渡りをするように

足元は軽やかに、と

私達「叶姉妹立ち」の

立ちポーズは

正しくできていれば

立っているだけでも

じゅうぶんに筋肉を鍛え、

ファビュラスなヒップライン、

引き締まったウエストライン、

マーベラスなレッグライン、

を維持するエクササイズに

なっておりますよ。。。

私(美香)は、

今でも姉に時々

注意され

猛特訓することもありますが柔道あせる

「美は一日にして成らず」

の姉の美の格言のように

日々楽しく努力しております。ニコニコ音譜






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も、ぜひ、ご覧下さいね。ラブラブ


 


それでは、

また後ほど。音譜パー

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