私達
の
ラブリーK
・Bのみなさん
こんにちは
つま先まで、
キューッと
意識して股関節を
ストレッチすることは
骨盤ダイエットの上級テクニック
ですよ。
そして、
なんと‼️
姉は足の指を
手の指のように
しなやかに動かし
いろいろなことができるのですが
その足先と
足の指先を自在に動かすことは
凄く全身のさまざまな筋肉を
自然に使いますので
洗練された筋肉を鍛えるとのこと。
ファビュラスな姉は
らくらくとしておりますが
私はなかなか難しく
日々練習中ですよ。
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それでは、
また後ほど。
